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  • 예니나니
  • 초보2017.03.28 22:3016 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 774kcal, 운동 510kcal)

  • 음식
  • 운동

774/ 800

510/ 332

성공
(204)

아침식사 : 190kcal (24.55%)

오레오오즈+저지방우유(200ml) 190kcal

점심식사 : 414kcal (53.49%)

쌀밥 155kcal
육개장 41kcal
생선까스 131kcal
타르타르소스 39kcal
도라지나물 36kcal
배추김치 12kcal

오후 간식 : 71kcal (9.17%)

[농심] 오징어집 71kcal

저녁식사 : 99kcal (12.79%)

군고구마 99kcal

운동 : 510kcal
런닝머신 48kcal
런닝머신 157kcal
로잉 57kcal
덤벨 익스텐션 28kcal
케틀벨 스윙 80kcal
박스 점프 28kcal
덤벨 데드리프트 32kcal
스트레칭 80kcal

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