view-top

  • 구리당근이
  • 초보2017.03.29 00:1846 조회1 좋아요
03월 28일 (음식 669kcal, 운동 211kcal)
참았어...떡뽁이 먹고싶은거 참았어 잘했어!!
신전떡뽀끼 먹고싶어!!!!
으아아아아아아아ㅏㅇ아

  • 음식
  • 운동

669/ 957

211/ 159

성공
(340)

아침식사 : 120kcal (17.94%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 100ml) 30kcal

점심식사 : 315kcal (47.09%)

문어숙회 (1회, 150g) 111kcal
양상추샐러드 (1인분, 170g) 204kcal

오후 간식 : 234kcal (34.98%)
키위 (1개, 100g) 54kcal
딸기 (5.0회, 500g) 180kcal

운동 : 211kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 4kcal
플랭크 (20초) 2kcal
버피테스트 (10회) 30kcal
슬로우버피(세트) (25회) 75kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
이소라 다이어트1 (6분) 46kcal
스쿼트 (30회) 22kcal

프사/닉네임 영역

  • 구리당근이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동