나마시떼도시락신청합니당--!

전 21살때 24키로 감량을 했었거든요~
그러고 지금5년에서6년지났는데 한5.5키로는 돌아왔네요 다이어트라면 안해본게 없거든요ㅜㅋ 식품영양쪽에도관심많아서 먹는성분하나하나 체크하는편이에요 음식의 맛이나 영양등에 잘 후기를 쓸수있을거같아요 요즘 다이어트를 신경안쓰다가 요요의기미가 슬슬 올라오는것 같아서.. 다시조절중이거든요 그런데제가 7키로가돌아왔다가다시 1.5키로를뺀건데 그이상은몇달지나도안빠지네요 음식 운동 등을해도뭔가한계가오는듯 하더라구요~ 식단에변화를줘서 조절해보면 정체기에서도시락에대해서 효과를 잘파악할수있을거같아요~~좋은기회네요~~