알면 유용한 심리학적인 요령?
What psychological tricks and hacks are useful to know?
https://www.quora.com/What-psychological-tricks-and-hacks-are-useful-to-know/answer/Matthew-Hearnden

파랑색 나무를 생각하지 말라. 

방금 무엇을 생각했나?

무의식은 "~마라"를 다루지 못한다. "파랑색 나무를 생각하지 말라"가 "파랑색 나무 외의 모든 것을 생각하라"란 의미이기 때문이다. "~외의 모든것?" 그것은 무한대의 선택지에서 하나를 뺀 것이다. 너무 많다. 그래서 무의식은 그냥 파랑색 나무를 생각하게 된다. 

"나는 실패하고 싶지 않아"

"실수하지 마라"

이런 생각을 할 때 당신의 머리는 무슨 생각을 할까?

"하고 싶지 않아"를 "하고 싶다"로 바꿀 때 어떻게 될까?

나는 안다. 

하지만 내 말을 믿지는 말라. 


신기한 뇌 요령?
What are some amazing brain hacks?
https://www.quora.com/What-are-some-amazing-brain-hacks/answer/Shulamit-Widawsky

당신의 뇌는 그것을 완벽하게 상상하는 것과 그것을 실제로 경험하는 것을 구분하지 못한다. 

즉슨, 공을 후프에 던지는 것을 평소처럼 연습할 시간이 없다면 그것을 계속적으로 던지는 상상을 하는 것만으로도 그 능력이 나아질 것이라는 것이다.  

또한, 당신은 당신이 두려워하는 일을 하는 것을 상상하는 것만으로도 그것을 실제로 한 것처럼 덜 무서워질 것이다. 

만약 어떤 것을 계속 하기 싫다고 생각한다면, 예를 들어 창을 닦는 것같은, 당신은 뇌를 설득해 그 일을 안하도록 할 것이라는 거다. 하지만 당신이 머릿속에서 계속 창을 닦고 싶다는 상상을 한다면, 당신은 실제로 창을 닦고 싶을 것이고, 실제로 더러운 창을 보기 싫어 실제로 창을 닦게 될 것이다. 

당신이 뇌에게 말하는 것을 당신의 뇌는 믿을 것이다. 

뇌에게 당신이 대단하다고 말하라.

당신의 뇌에게 당신이 나쁘다고 말하지 말고.

당신이 되고 싶은 사람을 반복적으로 상상하라, 그러면 당신은 그 사람이 될 것이다. 

당신이 되고 싶지 않은 사람을 반복적으로 상상하라, 그러면 당신은 그 사람이 될 것이다.

디테일이 다름을 만든다. 

과정을 상상하지 않고 결과만을 상상하는 것은 효과가 없다. 예를 들어, 당신이 부자인 상상을 하면서, 일이나 투자를 하는 자신을 상상하지 않는 것은 효과가 없다. 당신은 계획이 있어야만 하고, 그것을 실행하는 것을 상상해야 한다. (중략)


가장 영리한 life hack?
What is the most clever life hack you've learned?
https://www.quora.com/What-is-the-most-clever-life-hack-youve-learned/answer/Dean-Yeong

1. 10초 Hack

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1


답이 무언지 궁금한가?

이것을 일을 미룰 때 사용하라. 일할 때의 규칙으로 - 저녁준비, 빨래하기, 침대정리하기 - 10에서 1까지 카운트다운 하는 것으로. 이것은 당신의 정신을 작동하게 할 것이다. 거의 항상 먹힌다. 

2. 2분 Hack
운동하러 가기 싫은가? 전과정의 처음 2분을 하는 것에 집중하라 - 운동화를 신는다 같은. 이 작은 행동으로 가속도가 생길 것이다. 
더 잘하고 싶다면 앞의 10초 hack과 함께 사용하라. 

3. 5분 Hack
당신이 하면 안되는 일을 하고 싶을 때 - 다이어트 중에 디저트를 먹는다거나, 글 쓰는 중에 YouTube을 본다거나, 자기 전에 게임을 하는 등 - 이 방법을 사용한다. 
그냥 5분을 기다려라. 그 5분이 유혹에 굴복하고픈 욕구를 없앨 것이다.