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  • 목표50!!!!!
  • 초보2017.04.04 22:4450 조회0 좋아요
Q.집에서하는운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
집에서 운동만으로 1400칼로리를 소모할수있나요??
뭐가있을까요??

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댓글 (2)

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지존
  • 다람뿌
  • 04.04 23:04
  • 집에서는 한계가 있어요. 뛰지않는이상 칼로리소모가 크지않거든요. 버피가 일단 전신운동이라 힘들고 소모량도 커요
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정석
  • gemma88
  • 04.05 08:31
  • 1400칼로리는 밖에서 하는 운동도 힘들어요 수영도 50미터 7,8바퀴에 200-300칼로리 밖에 안 되는데 수영장 나오면 걸어서 집 못가요
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