제가 지금 4 일차 다이어트 중인데요.
식단이 아침 바나나, 연두부, 샐러드
점심 샐러드, 저지방우유
저녁 고등어 반마리 ( 또는 소고기 150g 또는 닭가슴살 120g ) , 샐러드

이렇게 대부분 먹고 매일 운동도 20-30 분 꾸준히 하고 물도 2리터 정도 먹고 있는데..
지금 2 kg 빠졌습니다
제가 이번달 말 경 (27-29) 제주도를 놀러갑니다..
삼시세끼 먹으러 다닐것 같은데 갑자기 안먹던 음식 먹어 살이 갑자기 찔까봐 무서워서요...
언제부터 식사양을 늘리면 좋을지나 아니면 어찌해야할지 조언 부탁드려요ㅠㅠ!!!!
혹시 3 일 많이 먹는다고 엄청나게 몸무게가 불으나요...????

조언 부탁드립니다..