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  • 김화피
  • 정석2017.04.05 10:31142 조회0 좋아요
Q.다들 탄수화물이든,나트륨이든 먹고싶은거 있을때 어떻게 참으세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 너무 저녁에 먹고싶어서 밥이랑김치랑해서 먹었네요..
혹시 다들 라면이나 그런 음식들이 먹고싶을 때 어떻게 참으신가요?

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  • 김화피
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 킹수
  • 04.05 22:15
  • 먹고 싶으면 작은컵 짜리 아니면 큰컵?
    국물은 조금만 먹어주고
    다음날 아침은 굶고 물 많이 먹어주고
    나트륨 배출에 도움 되는 바나나 오전 오후 간식으로 나눠서 먹어주고 점심 저녁 식사 쪼여줘요
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초보
  • 킹수
  • 04.05 22:21
  • 하루 그렇게 먹었다고 해서 큰일나는 것도 아니고 다음날 다시 시작하면 되요
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정석
  • 김화피
  • 04.05 22:19
  • 다들 너무 생각해줘서 감사합니다~!
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정석
  • 김화피
  • 04.05 22:19
  • 저두 참 힘드네요ㅠㅠ 탄수화물이너무 먹고싶은데 먹으면 그 즉시 포기할까봐 걱정되요ㅠㅠ
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다신
  • LovableDiet
  • 04.05 11:03
  • 작은 컵라면 같이 작은 거 먹거나 라면 1개 먹고 1끼를 거의 풀만 먹으면서 하루칼로리 맞춰요. ㅜㅜ
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다신
  • 가자!!55!
  • 04.05 10:33
  • 못참으면
    먹어여..
    근데 후회해요..
    다.아는.맛.. 먹어본 맛..
    그러면 더 각성이.되더라구요..
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