다이어트

Q.식욕참는 법ㅠㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 먹고싶은 음식의 칼로리를 생각하면서 식욕을 참는데 자주 '이정도쯤의 칼로리인 음식은 먹어도 되' 라는 생각으로 계속 음식을 먹게 되더라고요 식욕 억제 방법의 특효약은 뭐가 있을까요오??

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댓글리스트

살은희망과노력
04.05 20:46
아아 뭐 과자정도면 운동량을조금만 늘리시면될거같은데 너무 걱정되시면 저는 카카오닙스를 하루마다 세끼후에 10~15개정도먹으면서 하니 식욕억제가 잘되더라구요~ 살도더욱잘빠지구요
그리고 만약 드시더라도 사또밥(?)같은 뻥튀기종류의 나트륨이 적게들어간 과자드시길~😁 (허접답변
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