- 먐밈뮴몜묨
- 초보2017.04.07 23:40113 조회0 좋아요
Q.달리기를 조금씩 늘리고 싶은데 어찌해야 할까요?ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐 달리고는 있네, 할 정도로 뛰면 100미터,
최대속도로 달리면 50미터만 좀 넘게달려도 앞이 안보입니다..ㅠ
눈을 감고 손으로 눈알을 좀 누르면
어둠에서 뭔가 꿀렁꿀렁하는 거 같은게 보이잖아요?
그게 눈을 떴을 때 상태입니다ㅠ
앞이 안보이고 까맣게 꿀렁거려요ㅠ
헛구역질고 나고...ㅠ
빠르게 걷기부터 해야 하나요...?ㅠ
체력을 기르고 싶은데 상태가 너무 노답이라
어느정도의 강도로 해야하는지 감도 오지가 않네요ㅠㅜㅠ
최대속도로 달리면 50미터만 좀 넘게달려도 앞이 안보입니다..ㅠ
눈을 감고 손으로 눈알을 좀 누르면
어둠에서 뭔가 꿀렁꿀렁하는 거 같은게 보이잖아요?
그게 눈을 떴을 때 상태입니다ㅠ
앞이 안보이고 까맣게 꿀렁거려요ㅠ
헛구역질고 나고...ㅠ
빠르게 걷기부터 해야 하나요...?ㅠ
체력을 기르고 싶은데 상태가 너무 노답이라
어느정도의 강도로 해야하는지 감도 오지가 않네요ㅠㅜㅠ
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