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  • 규규갸갸걍
  • 초보2017.04.10 14:08162 조회0 좋아요
  • 1
Q.먹는 습관.. 의견 좀 주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 원래 식사를 잘 하지 않아요
밥먹는게 귀찮고 그래서요

딱히 배고프다 라는 생각을 한다기보다
뭐 먹고싶다 해서 먹는것같아요
이게 배고프다 인가요??

그래서 평소에 과자같은거나
저녁쯔음 엽떡먹고싶다 해서 가끔 시켜먹는??
그래도 이게 자주있는일은 아니에요

제 식습관이 원래 뭐 잘 안챙겨먹고
과자먹고 특히 자기전에 먹어서 살 찐 케이스인데

다이어트 식단처럼 현미밥식사 이런거 하고
더 살찔까봐 걱정이에요
왜냐면
저는 백수라서 움직일일이 없거든요
일단 운동얘기는 제외하고 조언 좀 해주세요
남들은 식단만해도 빠지지만
저는 식단을 식사로하면 더 찔까봐 걱정입니다
거의 집에서 누워서 티비봐요
그렇지만 여기서 운동얘기는 노노..ㅋ
식사=배부름=살찜 제 생각이거든요

밥 먹어야 할까요 ㅠ..

글고 제가 가끔 알바를 나가는데
동대문도매시장이라 자는시간이 완전 바껴요
평소에는 아침 9시쯤 일어나서 12시쯤 자는데
알바가 밤 8시부터 아침 7시정도 까지에요

남들처럼 아침먹고 점심먹고 저녁안먹기 하고싶은데
막 6시 이후로 안먹기 하잖아요
알바가면 몇시 이후로 안먹어야 하죠?ㅋㅋㅋ..

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댓글 (3)

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초보
  • AROaa
  • 04.11 00:37
  • 오히려 샐러드같은 저칼로리에 포만감 높은 식단으로 식사를 해주셔야 좋을것같아요...과자같은거를 식사 대신 먹으면 칼로리는 차이가 없더라도 영양성분이 많이 다르기때문에 밥이랑은 달라요. 그리고 자기전에 먹는거 진짜 안좋아요ㅠ
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정석
  • Ohla
  • 04.10 14:37
  • 식사=배부름=살찜
    이라는 공식은 전 매우 동의하기 어렵네요 ㅎㅎ 2달 안되는 동안 비만도 아닌 사람이 8키로를 뺐는데 제가 안먹어서 뺀걸까요 ㅎㅎ 제 식단 보시면 아시겠지만 전 잘먹어야 살도 잘빠진다고 생각하는지라...어쨌든 자기전엔 드시지 마세요. 참 그리고 원래 백수신분이 다이어트 하기 좋은거예요.
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초보
  • 죽돌남
  • 04.10 14:19
  • 식단만해서 빼시는건
    자기전은 무조건적으로 금식하시는거 말곤 없어보이네요
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