view-top
올해는꼭이다꼭꼭
초보
2017.04.12 22:07
165 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동하고 난 뒤 식사에 대해
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사원인지라 칼퇴를 해도 헬스장가면 7시.
간단하게 고구마말랭이 한점 먹고 바디펌프+스트레칭+런닝머신 등등 하고 나오면 10시가 다 되있는데
이럴땐 식사를 참는게 나은가요
아니면 삶은계란나 두부라도 먹는게 나은가요?
시간이 너무 늦어서 고민되네요><
물론 운동 전에 간편하게 먹는게 제일 좋은건 알고있지만
부득이하게 그럴 상황이 아닐때 어떤게 좋은지 알려주세요
프사/닉네임 영역
올해는꼭이다꼭꼭
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점심도시락
· 아점식단
· 점심도시락
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
늦은 저녁에 식사할 경우 살이 찌나요?(단백질 위주)
1
159
돼고
+1
인바디 분석&조언 부탁드려요♡
1
111
새로운모습을위하여
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
베리비
04.12 22:25
간편하게 단백질 쉐이크를 챙겨가서 마시는 것도 괜찮을 것 같네요 :-)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
혜가
04.12 22:17
단백질 드세요 계란 닭가슴살 두부등
조금드셔요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
uhdo
04.12 22:10
운동후에는 단백질이 좋다고 했어요 고구마같은거 딱 하나 드시는기 어떨가요? 저는 그냥 굶거나 과일이나 계란같은거 조금 먹어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동