- 파이링01928
- 초보2017.04.13 11:5191 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1251kcal, 운동 480kcal)
다이어트 하루만에 추어탕 먹으러.....
한 달동안 약속 아니면 혼자 밖에서 밥먹는 것 자체를 안 해보려구해용
면을 워낙 좋아하는지라.... 고기도 엄청 먹는데....
원래 고기없으면 밥안먹는데... 고기상상하다가 고구마먹으려니까 좀 슬프지만 그래도 삼각비키니를 입는 상상을 하며!!! 파이팅해용 ㅎㅅㅎ
원래운동도 절대 안하던 스타일이라 ㅜㅜ 누워잇기만 하고 .. 운동할때 팔이 ㅂㄷㅂㄷ 플랭크 이런건 진짜 팔이아파서 못하겟어요 ㅜㅜ 뭐 온몸에 부들부들이긴하지만
그런데 쇼핑몰 모델처럼 마르려면 지방흡입밖에 없는 건가요ㅠ
한 달동안 약속 아니면 혼자 밖에서 밥먹는 것 자체를 안 해보려구해용
면을 워낙 좋아하는지라.... 고기도 엄청 먹는데....
원래 고기없으면 밥안먹는데... 고기상상하다가 고구마먹으려니까 좀 슬프지만 그래도 삼각비키니를 입는 상상을 하며!!! 파이팅해용 ㅎㅅㅎ
원래운동도 절대 안하던 스타일이라 ㅜㅜ 누워잇기만 하고 .. 운동할때 팔이 ㅂㄷㅂㄷ 플랭크 이런건 진짜 팔이아파서 못하겟어요 ㅜㅜ 뭐 온몸에 부들부들이긴하지만
그런데 쇼핑몰 모델처럼 마르려면 지방흡입밖에 없는 건가요ㅠ
- 음식
- 운동
1251/ 1385
480/ 230
성공
(384)
아침식사 : 336kcal (26.86%)
| 호박고구마 (2.0개, 200g) | 310kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.12%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (2.0컵, 680ml) | 14kcal |
저녁식사 : 901kcal (72.02%)
| [농심] 추어탕국밥 (1인분, 257g) | 395kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 물만두 (7.0개, 98g) | 196kcal |
운동 : 480kcal
| 티파니 허리운동 (20분) | 200kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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