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  • 보스손
  • 입문2016.01.12 00:3943 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1893kcal, 운동 2010kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 159kcal (8.40%)
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 90kcal
39kcal
딸기 30kcal

점심식사 : 638kcal (33.70%)
쌀밥 313kcal
물담금김치 80kcal
계란말이/달걀말이 112kcal
두부 79kcal
시금치나물 54kcal

저녁식사 : 640kcal (33.81%)
계란말이/달걀말이 112kcal
쌀밥 313kcal
돈육감자탕 178kcal
시금치 27kcal
장김치 10kcal

간식 : 456kcal (24.09%)
생맥주 380kcal
훈제계란(구운계란) 76kcal

운동 : 2,010kcal
골프 270kcal
등산 하이킹 1,200kcal
골프 540kcal

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