- 살빼는도라에몽
- 입문2016.01.11 20:39572 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1844kcal, 운동 611kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 356kcal (19.31%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 쌀밥 | 193kcal |
점심식사 : 312kcal (16.92%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
저녁식사 : 802kcal (43.49%)
| 닭가슴살 | 327kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
간식 : 374kcal (20.28%)
| [빙그레] 요플레 블루베리 | 112kcal |
| [청우식품] 롤전병 | 150kcal |
| [빙그레] 요플레 블루베리 | 112kcal |
운동 : 611kcal
| 런닝머신 걷기 | 144kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 161kcal |
| 보통 걷기 | 306kcal |
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