view-top
아ㅂㅇ
입문
2017.04.18 08:34
188 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살이 잘 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트 식품을 먹기 시작한지 약 2주 정도 되었고, 아침 저녁 계란 1개 점심은 자유식으로 먹고 하루 칼로리 1200정도밖에 안먹는데 몸무게는 그대로..
마일리 사이러스 복부 상체 하고 강하나 스트레칭 하는데도 몸무게가 그대로에요 먹는걸 엄청 줄였는데도..그리고 배변이 잘 안나와요 다이어트 전엔 하루에 두번 봤다면 지금은 2-3일에 한번이에요ㅠ
위는 줄어서 배는 고프지 않은데 살이 안빠져서 걱정이에요..언제쯤이면 빠지기 시작할까요..
프사/닉네임 영역
아ㅂㅇ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 살이 너무 안빠져요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
몸무게 잘빠지고 있는건가요..?
2
104
귤아리
+1
굿모닝~♥급식4월18일 오늘저생일이에용~♥
4
89
방다현
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
죽돌남
04.18 11:06
점심을 많이드시지 마시고
아침은 일반식의 반
점심 정량
저녁 과일이나 채소 등 이 더 좋으실듯합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
아ㅂㅇ
04.18 10:08
점심을 다이어트라고 하는데도 좀 많이 먹다 보니까 아침 저녁이라도 좀 적게 먹으려고 하는데 그래도 좀 챙겨먹어야 하나요?
배변도 잘 안나와서 더 그런거 같아요 운동도 했더니 몸도 무거워요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
죽돌남
04.18 10:06
아침도 너무적게 드시는것같습니다 계속 컷팅 칼로리로 드시다보면 몸이 일정량 이상은 지방을 못태우게 계속 쌓이게합니다 결국+-0이되버리죠
이러한 정체기때는 보식을 해주셔야 합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
아ㅂㅇ
04.18 09:04
평균보다 약 5키로 정도 더 나가고 식단은 아침 저녁 계란 1개, 점심은 자유식으로 평소에 먹던 음식 먹어요(유일하게 먹고싶은 음식 먹어요 칼로리는 800-900)
하루에 물 2리터 정도 마시고 점심을 준비해서 다닐수가 없어 이렇게 먹는데 점심 탓일까요..?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
재은kim
04.18 09:02
지금 몸무게가 평균 몸무게인지, 그리고 식단이 어떻게 짜여져있는지(자유식에서 뭘 드시는지) 더 자세히 설명해주셔야 답변 가능할것 같아요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동