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  • 여고3
  • 지존2017.04.19 18:4379 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 688kcal)

  • 음식
  • 운동

688/ 924

0/ 154

성공
(82)

아침식사 : 91kcal (13.23%)

사과 작은 2조각
단호박 1조각
삶계(소) 1개
방토 5개

사과 13kcal
단호박찜 7kcal
삶은 계란 61kcal
대추방울토마토 10kcal

오전 간식 : 72kcal (10.47%)

아메리카노 200 피크닉 청포도 1개

카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 4kcal
[매일유업] 피크닉 청포도 68kcal

점심식사 : 275kcal (39.97%)

가츠돈부리 밥 적당, 계란, 돈까스 4조각
오렌지 2조각
핫도그 소시지만

가츠동(가쓰동) 205kcal
오렌지 22kcal
비엔나소세지 48kcal

오후 간식 : 60kcal (8.72%)

미주라토스트 2개

[미주라] 토스트 비스켓 60kcal

저녁식사 : 190kcal (27.62%)

양상추, 흰자 2개, 오이1/4개
삼각김밥 1/2개 (고기&밥조금)

삶은계란흰자 34kcal
단호박찜 21kcal
오이 4kcal
[GS25] 고추장불고기 131kcal

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