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  • 근사한나!
  • 초보2017.04.19 19:2631 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 547kcal, 운동 243kcal)
소홀했던 감량에 대한 나의 행동 반성한다! 오늘부터 한달간 천칼! 독해야 이룰 수 있다! 변화는 그냥 이루어지는 게 아냐!!!

  • 음식
  • 운동

547/ 901

243/ 150

성공
(447)

아침식사 : 4kcal (0.73%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 4kcal

점심식사 : 209kcal (38.16%)
[CJ] 올리고당 31kcal
[Paradise] protein&greens 58kcal
제주풀먹은 친환경 무항생우유 66kcal
딸기 54kcal

저녁식사 : 145kcal (26.51%)

운동 후 폭식 예방용으로다가 다노바 먹어줌

[다노샵] 다노바 145kcal

야식 : 190kcal (34.73%)

오늘 식사 끝!

[다노샵] 흑임자선식 95kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 95kcal

운동 : 243kcal
런닝머신 걷기 243kcal

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