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  • 꾸가
  • 입문2014.07.05 21:54383 조회0 좋아요
Q.기초대사량은어떻게늘려요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 어떻게늘려요? 그리고 한번 늘려놓으면 다시 안줄어드나요?

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댓글 (6)

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댓글리스트

입문
  • 178여
  • 07.07 08:30
  • 근력운동을 꾸준히 하시면 기초대사량도 늘어나요
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정석
  • illsnal
  • 07.06 15:33
  • 근육을 꾸준히 길러요~
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정석
  • 언제까지이렇게살거야
  • 07.06 12:05
  • 근육을 늘려야 기초대사량도 늘어요. 운동 안하면 다시 줄어들구요.
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정석
  • 으잉ㅡ3ㅡ
  • 07.05 22:34
  • 기초대사량은 잠잘때 소모하는 칼로리라고 보시면 되요ㅎㅎ 그러니까 근육은 키우는게 답이겠죠?ㅎㅎㅎ
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정석
  • 볼빨간사라
  • 07.05 22:34
  • 물많이 먹어도 늘어요
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정석
  • 오루
  • 07.05 22:25
  • 근육량과 기초대사량은 비례하는걸로 알고있는데
    근육량을 유지하려면 웨이트를 꾸준히 해야할듯
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