- chely
- 정석2017.04.21 00:21117 조회0 좋아요
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아침식사 (음식 177kcal)
아침식사인데 먹고나니 든든한데 괜찮은 조합인지는 모르겠네요.
그리고 제가 아보카도를 좋아해서 아침 저녁으로 먹는데 괜찮을까요?
하루 적당량이 얼마나 될런지...
그리고 제가 아보카도를 좋아해서 아침 저녁으로 먹는데 괜찮을까요?
하루 적당량이 얼마나 될런지...
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 177kcal (100.00%)
천천히 먹어도 20분은 안되네...
| 잡곡밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 사과 (0.2회분, 20g) | 10kcal |
| 데친브로콜리 (0.2회분, 20g) | 7kcal |
| 양상추 (0.2인분, 14g) | 1kcal |
| 바나나 (0.3개, 30g) | 27kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (0.1팩, 3g) | 3kcal |
| [후디스] 그릭요거트 저지방 (1/4회분, 20g) | 21kcal |
| 레드파프리카 (0.1개, 6g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (0.1개, 6g) | 1kcal |
| 아마씨 (1/4스푼, 1g) | 7kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
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