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  • chely
  • 정석2017.04.21 00:21117 조회0 좋아요
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아침식사 (음식 177kcal)
아침식사인데 먹고나니 든든한데 괜찮은 조합인지는 모르겠네요.
그리고 제가 아보카도를 좋아해서 아침 저녁으로 먹는데 괜찮을까요?
하루 적당량이 얼마나 될런지...

  • 음식
  • 운동

177/ 1155

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성공
(786)

아침식사 : 177kcal (100.00%)

천천히 먹어도 20분은 안되네...

잡곡밥 (0.3공기, 63g) 93kcal
사과 (0.2회분, 20g) 10kcal
데친브로콜리 (0.2회분, 20g) 7kcal
양상추 (0.2인분, 14g) 1kcal
바나나 (0.3개, 30g) 27kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (0.1팩, 3g) 3kcal
[후디스] 그릭요거트 저지방 (1/4회분, 20g) 21kcal
레드파프리카 (0.1개, 6g) 1kcal
옐로파프리카 (0.1개, 6g) 1kcal
아마씨 (1/4스푼, 1g) 7kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

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