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  • 별토리
  • 초보2017.04.21 14:0578 조회0 좋아요
Q.뱃살 옆구리살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유학 온지 약 일년정도 되어가는데 오고 나서 어느샌가부터 뱃살이 접히고 옆구리랑 등도 살이 엄청 늘어나서 조금만 움직여도 살끼리 눌리는 느낌이 들어요...
뱃살, 옆구리살이 찌는 이유와 빼는 방법 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.21 14:56
  • 외국에 계시는 식습관이 탄수화물 지방위주가 아닐지 싶어요.
    저도 외국가서 있는동안 살이 어마무시~ 쪘거든요.
    바베큐파티, 햄버거, 씨리얼, 맥주, 피자, 탄산음료 등등~
    탄수화물ㆍ지방섭취 줄이고 옆구리운동ㆍ플랭크 하시면 됩니다.
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초보
  • 이동키
  • 04.21 18:37
  • 군것질 하면 금방 나오더라구요..ㅠㅠ
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