view-top

  • mjmj0112
  • 초보2017.04.21 22:02177 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동 후 쉐이크 시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 운동 전에 저녁 식사로 단백질쉐이크 먹어왔는데
운동 후에 먹는 것이 좋다고 해서요
저녁 운동 끝나면 밤 12시 정도인데 그시간에 먹느니 안먹는게 나은것 같기도 하고.. 아니면 근력운동 끝나고 유산소 하러 나가기 전에 먹을까요?
조언 부탁드려요

프사/닉네임 영역

  • mjmj0112
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • mjmj0112
  • 04.22 10:38
  • wannabe설현 감사합니당 !
  • 답글쓰기
지존
  • wannabe설현
  • 04.22 10:38
  • 단백질쉐이크는 액체라서 드시고 유산소하셔도 위에부담이있을거같지않구요. 운동끝나고드시면너무늦으니까 근력운동끝나고 드시면 좋을것같아요^^제생각입니다
  • 답글쓰기
초보
  • mjmj0112
  • 04.22 10:36
  • wannabe설현 그럼 유산소 가기 전에 먹으면 될까요?
  • 답글쓰기
지존
  • wannabe설현
  • 04.22 10:21
  • 근력운동 후 30분 안에 섭취하시는게 제일 좋습니다~~~~~~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동