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chchubby
초보
2017.04.23 02:39
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Q.
요요가 안오려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요가 안오려면...운동을 어떻게 시작해야할까요?
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chchubby
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한번온 요요는 어떻게 막죠??
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다욧ㅌㅡ
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chchubby
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초보
chchubby
04.23 14:38
그렇구나ㅠ 제가 일년전에 5키로 뺀살을 1년 동안 유지하다가 이번에 학교와서 술마시고 막 고기먹고 야식먹고 한달정도 그러니까 2~3키로가 쪘어요ㅠㅠ하ㅠㅠ운동을 해서 뺀살이 아니다 보니까 먹으면 금방 티가 나더라구요ㅠㅠ
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초보
꼬봉ㅋ
04.23 12:26
운동하는 방법은 검색하시면 자세히 잘 나와있습니다. 제일중요한건 헬스장 또는 본인이 하시는 운동하는곳을 가시는거죠. 일단 내일 바로 등록하시고 매일 가세요. 2주만 지나도 어느정도 익숙해집니다. 운동 첫째날 둘째날은 살살하세요. 안하던거해서 아파서 다음날 가기 싫어지니까요.
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초보
다욧ㅌㅡ
04.23 02:46
비밀 댓글 입니다.
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정석
왕뚱사나이
04.23 02:43
살뺀방식보다 좀수월하게 근력위주운동하시면되는데 이럴때음식조심하세요 유지하니좀더먹자 다이어트하는게아니니 한개더먹자 이런건좋은데 폭식과식만조심하시면 요요안와요 ㅋ
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