- 쀼느
- 입문2017.04.23 21:0863 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1556kcal, 운동 500kcal)
오늘은 저녁을 많이 먹어서 .. 빡시게 사이클 돌렸어요
아유 요즘 왜이렇게 먹을게 다 땡기는지
아유 요즘 왜이렇게 먹을게 다 땡기는지
- 음식
- 운동
1556/ 1331
500/ 221
성공
(54)
아침식사 : 143kcal (9.19%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 451kcal (28.98%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 148kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 214kcal |
| [세븐일레븐] 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
오후 간식 : 251kcal (16.13%)
| 곤약젤리 (7.0회분, 175g) | 175kcal |
| [농심] 닭다리후라이드 치킨맛 (1/2회분, 27g) | 76kcal |
저녁식사 : 711kcal (45.69%)
| 등심스테이크 (1인분, 150g) | 514kcal |
| 흰밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 500kcal
| 보통 걷기 (60분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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