- 토부인
- 초보2017.04.25 17:5790 조회0 좋아요
Q.식이조절 제대로 하고있는거 맞나 봐주실래요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초보인데요.
다신어플로 계산하니까 하루 1000칼로리 안팎으로 먹으라고 나와서 지키고있는데요.
기초대사량 1300정도에 운동 평균 500 칼로리 소모하고 있어요.
밑에 어떤분이 쓴 리플 보니까
기초대사량보다 너무 적게 먹으면 안된다고
저장하는 몸이 된다고 하시던데.
지금 맞게 제대로 하고있는건지 모르겠어요.
더 먹고 운동해야하는건지요?
계속 이렇게 하면 혹시 요요오려나요.?
다신어플로 계산하니까 하루 1000칼로리 안팎으로 먹으라고 나와서 지키고있는데요.
기초대사량 1300정도에 운동 평균 500 칼로리 소모하고 있어요.
밑에 어떤분이 쓴 리플 보니까
기초대사량보다 너무 적게 먹으면 안된다고
저장하는 몸이 된다고 하시던데.
지금 맞게 제대로 하고있는건지 모르겠어요.
더 먹고 운동해야하는건지요?
계속 이렇게 하면 혹시 요요오려나요.?
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