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포메빠샤
정석
2017.04.26 10:54
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Q.
런닝머신vs실내자전거
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신이랑실내자전거 살빼는데 머가더 도움이될까요?
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포메빠샤
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시댁에만 가면 다욧실패예요ㅠ
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똘맘80
자꾸 담이 걸려요 ㅠㅠ
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느려도느긋하게
2014.07.28 배너 추가
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지존
디저트매니아
04.26 11:22
격일로,혹은,주3ㅡ4회번갈아하는것도 강추합니다
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정석
포메빠샤
04.26 15:31
깊은돌
제가운동선수여서원래하던양이잇어서걸어도잘안빠져요ㅠㅠ
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초보
깊은돌
04.26 14:59
걷는게최고라고하던데요ㅎㅎ
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정석
포메빠샤
04.26 14:26
88JK
감사합니다!ㅎㅎ
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초보
88JK
04.26 13:53
둘다 유산소운동으로
잘알려져잇지만
어떤 걸 선택하시는 강도 조절과 꾸준히 하시면
좋아요
특히 어느정도 적응이 되시면
인터벌로 운동방법행하시면서
맨손운동 한두가지 추가해주시는게
효과 정말 좋아요
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정석
포메빠샤
04.26 11:23
디저트매니아
넵감사합니다ㅎㅎ
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지존
디저트매니아
04.26 11:22
둘다적당히 하심이~
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