원래 아침 저녁은 식단 조절 하구 점심만 일반식 해요.
그래도 최대한 일인분 안되게 먹으려고 하고 저염으로 먹으려고 노력해요.
그러다 며칠전에 저녁에도 일반식 했는데(초밥)
+1킬로가 돼서.. 아무래도 염분량이 늘었으니 부종이겠거니 했는데 3일째 복구가 잘 안되네요..ㅋㅋㅋㅋ
53 초반까지 내려갔다가 54 후반까지 갑자기 올라가니까 아무리 숫자에 연연하지 않으려고 해도 기분이 좋진 않더라구요ㅜㅜ
다이어트 8주차 꽉 채워갑니다.
8주에 5킬로니 빠른건 아니지만 지치지 않기 위해 페이스 조절중이에요......아마도..ㅜㅜㅋ
그래도 인바디 검사를 해보니 체지방률이 좀 줄어서 그게 위안거리랄까.. 하지만 여전히 체지방률 막대기가 꽉차있네요.몸무게 50언더 체지방률 20%미만까지 꼭 만들고 싶어요ㅜㅜ