벌써 최종후기써야하네요^^ 편하고 간단하게 포만감느끼게 해줄땐 카푸치노 내려서 한스푼 넣어먹었어요 그럼 살짝 씹히는맛도 있고 단맛있어서 맛있답니다
이렇게 아침에 먹으면 변비있는 저도 화장실로~

주말에 남편있을 때 활용해본 방법은 간식으로 밀가루대신 타이거넛츠분말로 호박전,남은회로 전을 만들어보았어요
밀가루,밀가루랑타이거넛츠분말,타이거분말만으로도 각각 계란물 살짝 묻혀 부쳐보았는데 맛은 다 맛있다고하네요 타이거분말+계란만으로도 전이 가능하답니다 고소고소!

그동안 해먹은것은 두부마요네즈만들때 넣기,요거트,우유에 넣기 찌개에도 넣기 등등 다 맛있었어요 근데 밥위에 뿌려 먹었을때는 달아서 별로였어요



타이거넛츠분말 식이섬유도 풍부해서 야채에서 섭취 부족할때 간단히 섭취가능해서 좋았고요 맛도 고소 단맛도 어느정도 있어서 먹기 편하고 음식에도 간단히 활용할 수 있다는게 주부로서도 만족해요~~~
제일 효과본건 변비! 제몸에 맞았던건지 이거 먹은이후로 아침에 간단히 먹으면 화장실로~
그리고 피부도 좀 좋아진거 같아요
많이 음식에 활용해서 거의 다 써서 다시 시켜서 먹어야겠어요