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  • Hiyeon
  • 정석2017.05.01 13:332,261 조회0 좋아요
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30일 플랭크 최종후기
플랭크 할 때마다 욕하면서 했는데ㅔ
그래도 그게 도움이 많이 되었어요
땀인지 눈물인지 모르게 ㅠㅠ
2분이 최대여서 5분 할 때면 2분하고 30초 쉬고x2 나머지 1분은 30초씩 사이드플랭크 했아요 ㅎㅎ

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  • Hiyeon
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댓글 (18)

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초보
  • 녹차초콜릿
  • 05.08 07:07
  • 멋있어요~~
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정석
  • Hiyeon
  • 05.06 02:14
  • 눌이님 저도 다시 시작중이랍니다 ! :)
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정석
  • Hiyeon
  • 05.05 14:51
  • Jieun516 감사합니당 !! :) 우리 같이 더 멋져져요!!
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정석
  • Hiyeon
  • 05.05 14:51
  • 이번엔성공하기 30일 복근이랑도 같이 했는데 확실히 플랭크효과가 커요!!
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초보
  • Jieun516
  • 05.05 13:21
  • 멋져요!!
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정석
  • 이번엔성공하기
  • 05.03 16:18
  • 와 플랭크 만으로도!!
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정석
  • Hiyeon
  • 05.03 02:29
  • 윰바예님 휴식일 때도 1분은 했던 것 같아요!!
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초보
  • 짝땅
  • 05.02 21:44
  • 플랭크가 도움을 많이 준다고 들었는데 진짜네요! 꾸준히 하는거 대단하세요!
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정석
  • Hiyeon
  • 05.02 10:22
  • 나는 했다 감사합니다!! ㅠㅡㅠ 다시 또 해야한다는 생각에 부들부들
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운영자
  • 다신지킴이
  • 05.02 09:50
  • 비밀 댓글 입니다.

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