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  • 햄둥이둥이
  • 초보2017.05.08 08:463,004 조회4 좋아요
  • 1
제가너무조급한건가요ㅜㅜ

왼쪽이 5월8일아침 오른쪽은4월26일아침 입니다
몸무게는 1.8 - 2 키로 차이나고
(키 159에 현재57키로)
피티3회 진행했고 식단 아침저녁 단백질100그람 탄수100그람 야채 식단
점심 일반식으로 소식 하고요

4월26일부터 밀가루 안먹다가 어제 너무 먹고싶어서 빵 먹었네요
주4회 헬스가서 근력40분 유산소30분하고요
사진으로 혼자 비교해보면 차이가 별로없는것같고
마음이 조급하고 다이어트에 온 신경이 쓰이는데

한 10키로 더빼고 싶은데 먹는걸 더 줄여야할까요? 사진에 보통먹는 식단도 올려요 진심으로ㅜㅜ조언이나 팁 부탁드립니다

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  • 햄둥이둥이
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댓글 (30)

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초보
  • 햄둥이둥이
  • 05.13 16:30
  • 은뿡이 네네!^^ 요요오면 안되니까 ㅜㅜ 과하지않게 정석대로 쭉쭉 갑시당!!감사해요^^
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입문
  • 은뿡이
  • 05.13 13:56
  • 너무 조급히 생각하지 마세여~ 나중에 요요 와요 지금 잘 하시고 계신거 같아요, 지금만 생각 하지마시고 쭈욱 길게 보세요 ^^
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정석
  • Hansel96
  • 05.11 06:34
  • 힘내세요!
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입문
  • dㅇㅈㅇb
  • 05.10 22:23
  • 목에서 어깨로 이어지는 선이 훨씬 고와지셨는걸요! 같이 힘내보아요!
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입문
  • 쁀
  • 05.10 11:13
  • 허리 들어갓어용
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초보
  • 햄둥이둥이
  • 05.10 10:51
  • 돼지꽃냥이 크ㅜㅜ네네 맞는말씀이군요 마음 편히하고 하던대로 고고!!! 화이팅!!!♡
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.10 10:50
  • 첫번째달엔 그냥 마음비우고 계세요.
    스스로 마음엔 안들지몰라도 몸에서는열일하며변화하고잇는중이니까요.
    스스로잘하그잇다고생각하고 계속꾸준히고고 !!!
    몸만들기가쉬우면세상여자들다날씬하고이쁘게요~~ 그냥맘비우고화이팅

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초보
  • 꽃I내I음
  • 05.10 08:26
  • gpals0302 정말 잘하신거세요 제가 먹은건 너무 부실해서 ㅠㅠ 저는 일즈일에 한번씩 닭고기먹고요(동물성) 거의 식물성단백질 먹었어요 ㅎㅎ 밥은 검지중지손가락 만큼 먹었어요! 밥이 쌀이아니고 현미 팥 울금 흰강낭콩섞은밥이라 맛이..ㅠㅠ 별로 손이 안가더라고요 ㅋㅋㅋ
    아침저녁은 바나나사과 간것,무가당두유 계란 수제요플레 등 골라서 먹었어요! 제가보기에도 너무 부실해서 영양제 챙겨먹았어요!
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초보
  • 햄둥이둥이
  • 05.10 08:19
  • 꽃I내I음 제가먹는 양 보다 적게 드셨나요? 단탄지 골고루 섞은 식단이었나요? 생각보다 단탄지 챙겨먹기가 쉽지않네요 매번 신경쓰는것도 어렵고ㅜㅜ 님은 어찌하셨나요?
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초보
  • 꽃I내I음
  • 05.10 08:16
  • gpals0302 조금먹고규칙적인 생활하고 운동꼬박했어요 ㅎㅎ 한달동안 술밀가루떡 손도안댔어요 ㅎㅎ
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