- 빛링
- 초보2017.05.10 17:57176 조회0 좋아요
Q.오늘부터 다이어트!.. 식단고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
167cm에 70kg 정도 나가는데
주변사람들이 다이어트하는 모습을 보고 시작하게되었습니다.
막상 다이어트를 시작하려하는데 아침7시~저녁8시정도는 회사에 있고 점심 저녁을 사내식당에서 먹는데 너무 고기류&인스턴트류가 많이나와서 걱정입니다.
첫날이라 아침에 바디컷초코맛 쉐이크 먹고
점심에 덴마크드링킹요구르트 하나 먹고
저녁은.. 멍때리고 있는데 어떻게 해야할까요..
물도 하루에 1병 먹을까말깐데 오늘은 2L좀 안되게 먹었어요..!
주변사람들이 다이어트하는 모습을 보고 시작하게되었습니다.
막상 다이어트를 시작하려하는데 아침7시~저녁8시정도는 회사에 있고 점심 저녁을 사내식당에서 먹는데 너무 고기류&인스턴트류가 많이나와서 걱정입니다.
첫날이라 아침에 바디컷초코맛 쉐이크 먹고
점심에 덴마크드링킹요구르트 하나 먹고
저녁은.. 멍때리고 있는데 어떻게 해야할까요..
물도 하루에 1병 먹을까말깐데 오늘은 2L좀 안되게 먹었어요..!
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