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  • 정석2017.05.15 21:36164 조회0 좋아요
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Q.다시 마음 잡는 방법..ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번연휴에 일주일동안 줄곧 폭식한 이후로 마음이 안잡혀요
예전에 절대 이런건 먹으면 안돼! 참아야해! 했었는데 이젠
요거 하나 쯤이야~ 하면서 먹게 되고 ㅜ 그래서 다이어리에 실패가 반이네요... 마음이 안잡혀요 도와주세요
다이어트 포기했다가 다시 시작하게되신분들 마음어떻데 잡야야하나요

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댓글 (4)

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초보
  • 세준세빈맘
  • 05.16 08:57
  • 마음도 체력이 되야 다잡아지더라구요.. 걷기를 매일하고.. 몸이 가벼워지니.. 다이어트할 에너지가 생겨나네요.. 맘 잡는데 10년 걸렸어요..ㅎㅎ
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정석
  • 포도알2
  • 05.15 22:34
  • 저는 무슨수를 써도 안돼서 헬스장끊습니다.. 돈내고 헬스장다니면 돈아까워서 다니게되더라구요.. 그리고 힘들게뺀살 다시 찔거라는 두려움과 지금다이어트하는 몇달은 인생에 극히 일부분인데 조금만 참자는 생각을 하기두해요..!
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정석
  • 한삿갓
  • 05.15 22:20
  • 도움 되실지 모르겠지만... 저는 식비를 정해놓고 먹어요. 하루 5천원정도... 솔직히 초과하는 경우가 더 많지만 절대로 한 끼에 만원 하는건 못먹게 돼요. 치킨같은거. 싸고 양 많은 고구마 계란 이런거 먹게 되더라구요. 아낀 돈으로 저축도 하고 옷도 사고 하니까 보람도 있구요. 한번 도전해보세요. 아무리 먹고 싶어도 돈 없으면 못먹으니까요. 집에 있던 재료들도 다 돈으로 환산해서 계란 한개 500원 이런 식으로 계산 합니다.
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정석
  • hanlmam
  • 05.15 21:53
  • 저랑 같네요ㅠㅠ 저도 황금연휴 일주일동안 배가 찢어질정도로 폭식하고 토하고 그랬어요ㅠㅠ 그리구 운동도 아에 안했고.. 몸무게는 정말 많이 늘었구요 마음도 안잡히네요ㅠㅠ 너무 공감가요..
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