다이어트

Q.살빼려하는데 이 운동법 어떤가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

167 / 77 인데
요즘 살이 많이 쪄서 운동을 다시 시작하려합니다.
기본적으로 운동을 자주해서 체력이 저조한편은 아니라서
홈트레이닝 위주로 하려합니다.

줄넘기2000개 or 달리기 20분
푸쉬업 20개 5셋
크런치 15개 3셋
플랭크 30초 3셋

어떤가요???

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top