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조금이뿌니
초보
2017.05.19 07:19
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Q.
생리기간 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리기간동안 운동 안해도 될까요?아침에 일찍 일어나 1시간씩 열심히 운동하는데 생리가... 잠깐 운동 쉬어도 될까요?
힘들어요
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수영질문
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hyuna12
다이어트에 강박증 생긴것 같아요 어떻게 극복하죠?
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여신여왕
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다뇨닝
05.19 09:01
생리 기간일때는 무리한 운동 보다는 스트레칭 을 하면서 몸을 관리 하는게 좋고 생리가 끝나갈 무렵 부터 운동을 다시 시작하는게 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ
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다신
돼지꽃냥이
05.19 07:29
몸이 너무 힘들다 느끼면 쉬어주세요.
무리할필요 없어요.
대신 식단을 쪼여주시면 되요~~^^
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할수있다8
05.19 07:21
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