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  • 마리1
  • 초보2017.05.21 00:41258 조회0 좋아요
Q.생리전 증후군 어떻게 극복하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리 삼주동안 잘해왔는데 생리전 증후군때메 식욕조절이 안되네요
극복하는 꿀팁 있을까요?
야밤에 치킨 세조각 먹고 죄책감에 미친듯 운동하고 배꺼지기를 기다리고 있습니다

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댓글 (2)

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다신
  • 초초긍정
  • 05.21 01:51
  • 치킨 세조각이면 그렇게 많이 드신 건 아니시네요~
    어쩌다 한번 드시는 건 괜찮아요~
    넘 죄책감갖지마시고~ 평소처럼 운동하고
    평소처럼 식사하시고 일찍 주무세요~~
    아무래도 밤에 뭔가 더 많이 땡기더라고요~~^^
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초보
  • 별미스
  • 05.21 01:27
  • 물을 많이먹어보시는건 어떨까요?
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