다이어트

Q.단백질 보충제?쉐이크? 어떤 종류를 먹어야하나요??

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식사 대용 겸 근육 늘리려고 단백질 보충제를 먹으려고 하는데 종류가 많더라고요.. 여자이구요!어떤 걸 추천하나요??식단은 하루에 700~800칼로리 운동은 주 5일 하고 있습니다

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