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  • 더마니움직여
  • 정석2014.09.15 23:39209 조회0 좋아요
다들 물마시기 어떻게 하고계신가요?
전 하루 2리터 목표량 중 반이상을 저녁운동할때 마셔버려요.
물먹기 넘 힘든데.. 운동할때는 콸콸 들어가더라구요~ㅎㅎ
이래도 되는 걸까요??
슬쩍 불안감이..ㅎㅎ

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댓글리스트

초보
  • 루이링
  • 09.16 01:49
  • 저도 운동 끝나고 숨 돌리면서 500미리 천천히 나눠마셔요ㅋㅋ 집에서는 눈에 보이는 곳에 물병 두고 생각날 때마다 드링킹!!
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지존
  • 리믹스
  • 09.16 00:30
  • 하루 4리터 마셔요
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정석
  • hsun324
  • 09.16 00:24
  • ㅜ.ㅜ저는지금 억지로 물많이먹을려고하고잇는데 갑자기 많이먹어서 그런지 화장실을 너무 자주가서 또 고민임..
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정석
  • 사십사십
  • 09.16 00:21
  • 밥 먹으면서 500리터씩 마셔요 생각날땡사다 마시몃 3리터는 그냥마셔요
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정석
  • 씽푸
  • 09.16 00:02
  • 전700ml텅블러가젤좋아요~
    오전에하나,오후에하나,저녁에하나
    딱좋아용^^
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초보
  • 뺄때됫다.
  • 09.16 00:00
  • 처음에억지로먹으려고하니까엄청힘들더라구용ㅜㅜ
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정석
  • 데자인심
  • 09.15 23:55
  • 물통이나 텀블러 들고 댕기면서 목마를때 조금씩 나눠드세요. 또 몸안에 수분이 부족할때 배고픈거 처럼 신호를 보낸데요. 그땐 물로 보충^^
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입문
  • dada47
  • 09.15 23:43
  • 텀블러들고다니세요 저도 집에선안마시게되서 학교서마셔요 ㅠㅠ
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다신
  • 미친개
  • 09.15 23:40
  • 운동할때 너무 벌컥벌컥 마시지 마세요 탈나요^^
    천천히 마시면서 운동하석요
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