- 고야1221
- 초보2016.01.13 18:4787 조회1 좋아요
01월 13일 (음식 1447kcal, 운동 726kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 240kcal (16.59%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 호두 | 65kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
점심식사 : 777kcal (53.70%)
| 돈육김치찌개 | 172kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 계란후라이 | 167kcal |
| [매일] 카페라떼 | 125kcal |
저녁식사 : 279kcal (19.28%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 두부 | 23kcal |
| 톳 | 24kcal |
간식 : 151kcal (10.44%)
| 구운 계란 | 151kcal |
운동 : 726kcal
| 요가 | 150kcal |
| 스포츠클라이밍 | 576kcal |
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