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  • 해피한다이어터
  • 정석2017.05.27 20:4042 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 906kcal, 운동 250kcal)
힘들어요ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

906/ 1113

250/ 185

성공
(272)

아침식사 : 252kcal (27.81%)
바나나두부쉐이크 112kcal
사과 53kcal
계란 흰자 17kcal
찐고구마 70kcal

오전 간식 : 23kcal (2.54%)
아이밀크 23kcal

점심식사 : 376kcal (41.50%)
닭다리 191kcal
닭죽 185kcal

오후 간식 : 99kcal (10.93%)
[닥터유] 99라이트바 99kcal

저녁식사 : 156kcal (17.22%)
닭가슴살 87kcal
양상추 5kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱 48kcal
대추방울토마토 16kcal

운동 : 250kcal
줄넘기 80kcal
보통 걷기 147kcal
스쿼트 13kcal
와이드 스쿼트 10kcal

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댓글리스트

정석
  • 해피한다이어터
  • 05.27 20:54
  • 최대한 안먹으려고하고있어요ㅠㅠ
    그래도 오늘 닭죽은...쌀로만들었답니당
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초보
  • 에이미박
  • 05.27 20:51
  • 탄수화물이 없네요ㅠㅠ
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