view-top
  • 초보운동
  • 초보2017.05.30 15:1388 조회0 좋아요
헬스장+ 야외걷기
살을 빼기 위해서는 유산소와 무산소를 병행하여 무산소(웨이트)를 먼저 한후 유산소를 해야 합니다
저는 런닝을 걷기보다 바람쐬며 걷는게 좋아서
헬스장에서 웨이트를 한후에 야외를 걷습니다
6일정도는 웨이트는 꼭하고 일요일에는 걷기만 해요

프사/닉네임 영역
  • 초보운동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간식대용 다욧식품 추천받아요!
3 85 니다리를봐
다신!을 보며 마음 다잡기!
0 54 멜클스마스

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동