- noglv
- 초보2016.01.14 10:1134 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 846kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 309kcal (36.52%)
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 블랙원두커피 | 12kcal |
| 버섯된장찌개 | 15kcal |
점심식사 : 229kcal (27.07%)
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 | 150kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
저녁식사 : 273kcal (32.27%)
| 새송이버섯 | 72kcal |
| 올리브유 | 43kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 훈제닭가슴살 | 67kcal |
| 버섯된장찌개 | 60kcal |
간식 : 35kcal (4.14%)
| 딸기 | 35kcal |
운동 : 560kcal
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 줄넘기(시간) | 160kcal |
| 데드리프트 | 40kcal |
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