- noglv
- 초보2016.01.15 22:5447 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 925kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 306kcal (33.08%)
| [하림] 슬림닭가슴살캔 | 70kcal |
| 두부부침 | 165kcal |
| 팽이버섯 | 16kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
점심식사 : 268kcal (28.97%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 | 268kcal |
저녁식사 : 291kcal (31.46%)
| [하림] 슬림닭가슴살캔 | 140kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
간식 : 60kcal (6.49%)
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
운동 : 350kcal
| 복싱 권투 | 300kcal |
| 줄넘기(시간) | 50kcal |
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