- 이디려닝
- 초보2016.01.13 21:4744 조회1 좋아요
01월 13일 (음식 781kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 162kcal (20.74%)
| 키위 | 30kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 찐고구마 | 25kcal |
저녁식사 : 464kcal (59.41%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 참기름 | 44kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
간식 : 155kcal (19.85%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 계란 난백 삶은것 | 12kcal |
운동 : 455kcal
| 파워워킹 | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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