다이어트

Q.다들하루에몸무게몇kg씩빠지나요?

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저는 식단 늘리고 0.2~0.3정도 빠지네용

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샹킹
06.02 18:16
하루는 큰 의미가 없습니다~~~ 물만 마시고 화장실만 안가도 0.5에서 0.8 정도 늘어날 수도 있구요~
아침에 일어나자마자 화장실을 다녀오면 체중이 또 0.3에서 0.5정도 감량 될 수도 있습니다. 일단 하루하루 너무 체중에 연연해 하지 마시고 길게 보셔야 합니다. 그래야 즐거운 다이어트가 가능합니다~~ 일주일 혹은 이주, 한달에 몇키로! 로 측정하시면 좋을것 같아요
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