다이어트

다이어리쓰기
정석2017.06.05 15:2695 조회0 좋아요

1

Q.무릎이 계속 아파요..ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트랑 런지할때 계속 무릎이 아프네요...ㅜㅜ 자세교정을 어떻게 해야되나요

다이어리쓰기
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

헬스 피티 처음..!

3 108 빼자6

+1

여기살 어떻게 빼나요?

3 189 연나비

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

가장예쁠때
06.05 16:37
스쿼트나 런지하실때 엉덩이 뒤쪽힘으로 한다고 생각하셔야해요 엉덩이에 집중하시고 하시고 스쿼트하실때는 골반넓이로 다리두시고 접힐때 힘드시먄 무릎이양쪽바깥쪽으로 가게햐야 다리에 무리가 안간다고 하네요 엉덩이뒷쪽힘으러!! 천천히해도되요 빨리하시지마시고 자세가 더중요합니당!
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동