몇년동안 운동안하고 10분이상 걸어본적도 없던거 같아요..낮에는 정말 안먹다가 밤에만 폭식..
그러다 다이어트 시작...
여기 24일날 가입하고 30일부터 본격적으로 다이어트 시작했기든요
아침챙겨먹기..물 2리터마시기..식단..운동
얼마나 체력이 바닥이냐면..
플랭크 10초만해도 몸이 떨릴정도
버핏테스트는 5개도 못해서 헉헉걸릴정도..
그래도 1000칼로리 안넘기고 30일도전 운동하며
홈트 정말 한시간씩 옷이다젖을정도로 열심히 했는데...
이제 겨우 일주일 지났는데 몸살이 난건지 몸이 못받아주는건지...너무 힘이드네요
마지막 다이어트라 포기하면 안되는데..
너무 기대를 한거같아요
일주일 죽게했으니 짠..하고 변할거라는..
힘드네여