다이어트

식단

지금 정체기 인것 같습니다ㅜ 키164에 몸무게 58인데 운동만하고 식단은 조절 안했는데 이제 더 이상은 안될 것 같아서요ㅜ 제가 직장인이라서 식단 조절을 처음에 어떻게 시작해야되는지ㅜ 그리고 운동 전 식사가 맞는지 운동 후 식사가 맞는지....ㅜㅜㅡ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top