- 핼찌
- 입문2017.06.08 20:07204 조회0 좋아요
Q.운동 열심히하는데 왜 안빠질까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단도 어머니가 걱정하실정도로 줄엿어요. 아침 한식 점심 간단하게 먹어요 일하느라 안먹을때도 많고 저녁은 4시쯤에 연어나 오리고기로 먹고 운동은 실내싸이클 22키로 정도 타고 홈트레이닝으로 복근운동해요 그리고 실내싸이클 하면서 팔뚝운동 해주구요 5월 21일부터 햇는데 몸무게 변화는 커녕 몸매 변화도 조금 밖에 없어요 다만 달라진건 몸이 그냥 가벼워진느낌? 몸무게는 그대로지만요ㅠㅠ 왜그런걸까요 효과가 없으니까 의욕이 떨어져요..
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