- hunmi88
- 초보2017.06.12 09:3584 조회0 좋아요
식단 다이어트 5일차( -2kg 감량 )
-6kg 감량을 목표로 진행 중인 식단 다이어트.
현재까지 5일 진행 결과 -2kg 감량 성공 했다.
확실히 식단을 정해서 먹으니까 체중이 금방 주는 듯.
하지만 그만큼 운동도 신경써서 더 하고 있다.
주말 하루는 먹고 싶은거 먹고, 술도 마셔서..
아마 쉬지 않고 꾸준히 했으면 1kg 정도 더 빠지지 않았을까 생각이 들지만
금욕으로 인해 나중에 불상사가 일어나는 것보다..
어느정도 보상을 해주면서 하는 다이어트가 안전할듯!
생리 끝난 일주일이 황금주기라고 하니,
모든 유혹을 이겨내보자!!!
현재까지 5일 진행 결과 -2kg 감량 성공 했다.
확실히 식단을 정해서 먹으니까 체중이 금방 주는 듯.
하지만 그만큼 운동도 신경써서 더 하고 있다.
주말 하루는 먹고 싶은거 먹고, 술도 마셔서..
아마 쉬지 않고 꾸준히 했으면 1kg 정도 더 빠지지 않았을까 생각이 들지만
금욕으로 인해 나중에 불상사가 일어나는 것보다..
어느정도 보상을 해주면서 하는 다이어트가 안전할듯!
생리 끝난 일주일이 황금주기라고 하니,
모든 유혹을 이겨내보자!!!
0
28
