다이어트

Q.근육량 올리는 운동 홈트중에 추천해주세요!

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안녕하세요!!!
오늘 헬스장 들려 인바디를 체크했는데
체지방은 높고 근육량이 진짜조금 나왔더구요ㅠㅠ
체지방 불태울려구 걷기운동 매일 한시간씩 하는데 문제는 근육량이예요ㅠㅠ
홈트중에서 근육량 올릴 수 있는 운동 추천좀 부탁드려요ㅠㅠ!!!

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