다이어트

또 찾아온 정체기

다이어트 시작하고 두번째 정체기네요
하필 황금기때 정체기라니 기운이 쫙 빠져요
몸무게 다지는 이 시기가 지나면 또 다시 빠져주겠죠??이번주까지 다이어트 적정기고 담주부턴 배란기 돌입인데 운동이며 식단이며 철저히 지켜야겠어요

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애옹애옹맨
01.14 08:34
정체기땐 운동을 늘리거나, 음식을 적게 먹거나...아니면 아예 푹쉬는 방법이 있습니다.
적응해버린 몸을 다시 뒤흔드는 것이지요^^

몸은 배신을 안한답니다..다이어트 화이팅!
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